久保田 匠による、
ビジネス・キャリア・ライフコーチング

コーチングって、何をするのでしょう。

「コーチング」という言葉を聞いても、
実際に何をするのかよくわからない、という方も多いと思います。

何かを教えてもらうのか。
アドバイスを受けるのか。
悩みを相談するものなのか。

実際のコーチングで行うことは、もっとシンプルです。

基本は、1対1でじっくり話をすること。

クライアントが話したいテーマについて自由に話し、コーチはその話を聞きながら質問をしたり、話の中で感じたことや別の視点をお伝えしたりします。

誰かに話してみることで、頭の中にあったことが整理されたり、

「自分は本当はこう思っていたんだ」

「考えていた問題は、実は別のところにあったのかもしれない」

「だったら、まずこれをやってみよう」

と、自分でも気づいていなかった考えが見えてくることがあります。

コーチングは、コーチが正解を教えたり、
「こうした方がいい」と結論を決めたりするものではありません。

話すこと、考えること、問いかけられることを通じて、自分自身の考えを深め、選択肢を増やし、次にどうしたいのかを自分で見つけていくための時間です。

どんなときに利用するのでしょう。

コーチングは現在、仕事やマネジメント、キャリアだけでなく、人生や人間関係など、さまざまなテーマで利用されています。

たとえば、

• 今後のキャリアについて考えたい

• 転職や独立を考えている

• 管理職や経営者として抱えている課題を整理したい

• 仕事上の人間関係について考えたい

• やりたいことはあるのに、なかなか行動に移せない

• 40代・50代になり、これからの働き方や生き方を考え始めた

• 目標はあるが、どう進めればいいのか整理したい

• 頭の中にあることを一度誰かと話して整理したい

• 自分の強みや、本当に大切にしたいことを考えたい

• 特に大きな悩みはないけれど、これからについて考えてみたい

といったテーマがあります。

「相談したいことが、まだうまく言葉になっていない」

という状態でも問題ありません。話しているうちにテーマが見えてくることも、コーチングでは珍しいことではありません。

コーチングで期待できること

テーマや目的によって異なりますが、対話を重ねることで、

• 頭の中にある考えを整理する

• 自分では気づかなかった視点や選択肢を見つける

• 目標や、やりたいことを具体的にする

• 自分の価値観や強みに気づく

• 決めたことを行動に移す

• 行動した結果を振り返り、次の行動を考える

• 自分自身の仕事や人生について、定期的に考える時間を持つ

といったことにつながる場合があります。

コーチングによって特定の成果を保証するものではありませんが、普段はなかなか取ることのできない「自分自身について、じっくり考える時間」としてご利用いただけます。


PRICE

料金

60分　11,000円（税込）

※入会金、テキスト代など、当社が別途請求する費用はございません。なお、銀行振込手数料はご負担ください。

初回・2回目以降ともに同じ料金です。

1回のみでもご利用いただけます。

一方、目標に向けて行動し、その結果を振り返りながら継続的に取り組みたい場合には、月1回を目安に、3か月以上のご利用をおすすめしています。

ご利用の回数や頻度は、ご自身の目的に合わせてお決めいただけます。

※コーチングセッションは、オンライン（Zoom もしくは、Google meet）にて行います。
対面でのセッションも可能なので、お気軽にご相談ください。

※法人契約については、人数・実施内容等に応じて個別にお見積りいたします。